Litaiji op Facebook Litaiji is ook op Facebook te bezoeken.

Welkom bij Litaiji-Fei Wushu

 

Regulierelessen starten vanaf dinsdag 18 september 2018

 

Litaiji is een school waar Chinese bewegingsleer beoefend wordt. Er wordt lesgegeven in verschillende stijlen van Wushu.

 

Te weten: Taiji (Tai chi / Tai Chi Quan), Qi Gong en Shaolin.

 

Waarde wordt een globaal overzicht gegeven over de betekenis.

 

Wushu is Chinees voor krijgskunst. Wushu is a composition of two characters: 武 (wǔ) dat oorlog, krijger, gevecht of vechter betekent en 術 (shù) dat kunst betekent. Letterlijk staat Wushu dus voor krijgskunst.

 

Taiji Quan, (Tai Chi) betekent quan vuist of boksen.Het woord Taiji is een begrip uit Chinese filosofie en stelt het beginsel van alle dingen zijn, voorgesteld in een lichte en donkere taal. helft, die de Yin en Yang begrippen uit beelden. Deze weerspiegelen de tegenovergestelde eigenschappen, zoals actief-passief, hardheid-zachtheid, hemel-aarde.
In het beoefenen van Taiji komt onteen van in het belasten van ontlasten van voor de benen.

Taiji is een onderdeel van Wushu, wat betekent worstskunst inhoud, 

Binnen de Wushu bestaan ​​vele vormen, onder andere de harde, krachtige stijlen, externe stijlen (shaolin).
En de over het algemeen zachte stijlen, ookwel gemeenschappelijke stijlen genoemd.


In de lessen zullen (in hoofdzaak) deze interne stijlen in groep vorm worden geleerd.

prive les is uiteraard ook mogelijk


De Taiji vormen zijn houdingen die vloeiend, soepel en gracieus aaneengesloten worden.


Het zorgt voor een diepe, rustige en gelijkmatige ademhaling, de gewrichten, spieren en pezen worden langzaam losoven door het oefenen.


Er vindt meer grounding (aarden) plaats, en je wordt meer bewust van spanningen en / of vastzittende delen in je lichaam.
De coördinatie, met namen, je meer (ontspannen) controle over het houden van.

 

De Qi gong vormen zijn niet meer gericht op het gezondheidaspect. (Ademhaling)

 

De Saolin vormen zijn meer gericht op kracht en snelheid.

 

Uit onderzoek is gebleken dat dit alles leidt tot:

 

Toewijding, Autonomie, Verbetering van zelfcontrole;

Vermindert gevoelens van kwetsbaarheid en angst;

Meer doorzettingsvermogen en een mobiele sociale betrokkenheid;

Meer tolerantie en aanpassingsbeleid.